《阿凡達》的故事發生在2154年，主要講述了人類為了獲取潘多拉星球上一種名為「Unobtanium」的稀有礦產，從而徹底改變人類的能源產業，派遣科學家到潘多拉星球建立殖民地的故事。
男主角傑克·薩利是一位雙腿癱瘓的前海軍陸戰隊員，被派往潘多拉星球，參加一個名為「阿凡達」的科研項目。這個項目利用人類的DNA與潘多拉星球原住民Na'vi人的DNA結合，創造出能夠容納人類意識的克隆Na'vi人，使人類能夠在潘多拉星球上自由活動。傑克·薩利接受了這個項目，並最終成功操縱了這個克隆Na'vi人，得以在潘多拉星球上自由行走。
在潘多拉星球上，傑克遇到了納威族公主涅提妮，並逐漸愛上了她。隨著劇情的發展，傑克開始意識到人類對潘多拉星球資源的貪婪開採可能會破壞這個星球的生態平衡。他開始幫助涅提妮公主和其他納威人抵抗人類的侵略，並最終成為了魅影騎士，領導納威人和其他潘多拉星球的居民一起反抗人類，保護他們的家園。
電影《阿凡達》不僅展示了豐富的視覺效果和創新的3D技術，還深入探討了人類對自然環境的破壞和生態平衡的重要性。