下雨天心情不好的原因可能包括以下幾個方面：
光線和色彩。下雨天的天色暗淡，景色和周圍事物色彩感缺失，這種環境可能使人通過感官收集到的信息大幅減少，無法欣賞悅目的環境畫面，從而影響心情。
環境因素。下雨天空氣濕度增加，氣壓可能降低，這些因素可能對人體的多個器官產生壓迫感，導致心情壓抑。此外，下雨天限制了人們的社交和戶外活動，減少了行動空間，也可能導致心情不佳。
心理因素。有些人可能對天氣變化比較敏感，下雨天可能會觸景生情，引發一些負面情緒。還有些人可能因為季節性情感障礙、抑鬱症、焦慮症或恐懼症等疾病，對雨天特別敏感。
生理因素。光線變暗和氣壓變化可能會影響大腦中複合胺的含量，這種含量的偏低可能導致抑鬱等情緒問題。
因此，下雨天心情不好是正常的生理和心理反應，但如果這種情緒影響到了日常生活，建議採取一些措施來調節心情，比如進行室內活動、與他人交流或尋求專業幫助。