一根玉米等於幾碗飯

一根玉米的熱量和一碗米飯的熱量對比，會根據具體的重量和熱量含量有所不同。以下是一根玉米與一碗米飯熱量的對比：

一根玉米的熱量大約是300到400大卡，而一碗米飯的熱量大約是600大卡。據此計算，一根玉米的熱量大約相當於半碗到三分之二碗米飯的熱量。

一根中等大小的玉米棒含有大約150卡路里，而一碗100克的米飯含有大約110卡路里。這樣看來，一根玉米的熱量大約相當於一碗米飯的熱量。

需要注意的是，這些數據會因玉米和米飯的具體種類、大小、烹飪方法等因素而有所不同。