三七粉是一種具有多種健康功效的中藥材，其正確的服用方法取決於所治療的具體疾病和身體狀況。一般來說，三七粉有生吃和熟吃兩種方式，不同方式適用於不同的健康需求。以下是兩種服用方法的詳細介紹：
生吃。通常用於活血化瘀、治療跌打損傷等，每天服用量一般在3克到10克之間，可以用溫水或牛奶送服，水溫最好不超過50攝氏度。生吃三七粉適用於心腦血管疾病、高血壓等患者。
熟吃。主要用於補血和活血，可以通過開水沖服，或與食物如雞肉、排骨等一起燉煮，熟三七粉適用於身體虛弱、貧血等情況。
除此之外，三七粉還可以用於製作面膜、糕點等，以發揮其美容養顏的功效。需要注意的是，孕婦、月經期間的女性以及風熱感冒患者應避免服用三七粉。此外，每個人的身體狀況不同，服用三七粉的具體方式（如劑量、頻率等）應根據個人情況而定，最好在專業醫生的指導下使用。