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勵志人生知識庫

三健是指

「三健」是指健康口腔、健康體重、健康骨骼。

「三健」概念旨在促進全生命周期的健康,強調口腔、體重和骨骼健康的重要性。具體如下:

健康口腔。強調口腔衛生的重要性,包括良好的刷牙習慣和定期口腔檢查。

健康體重。關注體重管理和身體健康,通過合理的飲食和運動來維持健康的體重指數。

健康骨骼。關注骨質疏鬆和骨關節病等骨骼健康問題,強調通過適量運動和維護良好的飲食習慣來保護骨骼健康。