三月水果

三月是多 種水果上市的季 節， 包括草莓、 鳳梨、雪梨、枇杷、桑葚、 檸檬、香蕉、 無花果、甜瓜、葡提、 蓮 霧、 櫻桃、甘蔗、 楊桃等。 這些水果不 僅美味， 還富含多 種 營 養素，如 維生素C、膳食 纖 維、 礦物 質等， 對健康有 諸多益 處。

例如，草莓富含 維生素C和膳食 纖 維，有 助於增 強免疫力和 預防疾病； 鳳梨含有 豐富的消化酶，有 助於消化。 選 擇 應季水果不 僅能享受最佳口感， 還能 確保 攝入水果中的最佳 營 養 價值。