上林一日游的安排可以參考以下行程：
上午：
崑崙關戰役博物館：無需門票，但需提前在公眾號預約。博物館內有重要藏品，如崑崙關戰役期間的日軍衝鋒舟推進器、中國國民黨陸軍第五軍戰車兵服飾裝備等。此外，還有烈士陵園和戰爭情景再現，適合進行紅色教育。
上林上水源：以玩水著稱，適合享受自然風光。
廣西木棉王：一棵古木棉樹，樹高37.8米，樹齡800多歲。樹下有牛媽媽和幾頭小牛，形成一幅寧靜的景象。
中午：
可在當地品嘗上林的特色美食，如「上林八角」和「上林大米」等地方特產，以及燉雞、白切雞等傳統名菜。
下午：
中國弄拉：位於廣西壯族自治區馬山縣古零鎮，是自治區級自然保護區。擁有美麗的上山路線和普陀寺廟，是南寧市石灰岩石山植被和生態環境保存較為完整的地區。
上林的美麗風光：如大明山、獅子山、蓮花山等，盡享山水的壯美與寧靜。
神秘的自然奇觀：如五彩湖、神仙洞等，感受大自然的神奇魅力。
以上行程可以根據個人興趣和時間進行適當調整。