乘坐上海地鐵的步驟如下：
規劃路線。使用高德地圖等導航軟件查詢最佳路線，選擇時間最短或換乘次數最少的方案。
購票。推薦下載並使用Metro大都會APP，登錄後點擊首頁的乘車按鈕，即可直接掃碼進站。也可以使用微信、支付寶等第三方軟件開通乘車碼，通過掃碼或刷碼進出站。
前往地鐵站。根據導航找到最近的一箇地鐵口，進入地鐵站。
安檢。將所有行李物品放在安檢設備上檢查，通過安檢後進入地鐵站。
購票或乘車碼。如果使用實體票，可以在地鐵站內的自動售票機購買單程票或交通卡；如果使用電子票，直接使用APP生成的乘車碼掃碼進站。
候車。在候車區等待列車，注意列車行駛方向和車廂內播放的站點提醒。
乘車。列車到站後，按照先下後上的原則，站在車門兩側，讓出乘客下車的中間位置，上車後坐穩扶好。
到達目的地。注意聽播報，不要坐過站。
出站。到達目的地後，使用APP生成的乘車碼或通過閘機掃碼出站。
此外，乘坐地鐵時應注意個人財物安全，遵守地鐵規則，如攜帶小包、穿着方便、站在有扶手的地方等。