不上班是否好，這取決於個人的價值觀、生活目標和對未來的規劃。以下是不上班可能帶來的好處和壞處的詳細介紹：
好處。不上班可以讓人擁有更多的自由時間，比如可以每天睡到自然醒，有更多時間旅行，減少通勤和社交活動，從而降低生活成本，遠離無效社交，有更多時間參與個人興趣和活動。
壞處。不上班可能會導致生活作息不規律，減少身體活動，可能導致身體健康問題，如肩痛、背痛等；還可能會增加心理壓力，導致對未來的迷茫感，甚至可能經歷焦慮和抑鬱，以及家人對不工作的擔憂。
此外，長期不工作還可能導致專業技能退化，降低個人價值感，甚至可能導致與社會脫節。因此，是否選擇不上班是一個需要慎重考慮的決定，需要綜合考慮個人的生活目標、經濟狀況、心理健康和個人成長等因素。