不加班的工作類型主要包括：
公務員職位。許多國家的公務員職位遵循八小時工作制，享有固定的雙休日，加班情況較少。
事業單位員工。如學校、醫院等單位的工作人員，通常有固定的工作時間和雙休日，加班情況相對較少。
國有企業員工。這些企業的員工通常遵循固定的工作時間制度，加班情況不多。
辦公室文員。他們的工通常按照八小時工作制安排，有固定的雙休日，加班情況較少。
某些技術工種。如電工、司機等，由於工作性質，通常有固定的工作時間和雙休日，加班情況較少。
圖書館工作人員。圖書館工作相對輕鬆，大多數員工在辦公室工作，加班情況不常見。
科技局、工會、黨校、人大辦、政協辦員工。這些單位的工作內容較為單一或相對輕鬆，加班情況較少。
自由職業者。如作家、畫家、攝影師等，他們可以自由安排工作時間，不需要加班。
技術人員。如程式設計師、設計師等，他們可以在家遠程辦公，不需要加班。
教育工作者。如教師、輔導員等，他們的工作時間相對固定，一般不需要加班。
寵物醫學、眼視光醫學、口腔醫學專業相關工作者。這些行業的工作壓力較小，且加班情況不常見。
會計學專業相關工作者。尤其是中小企業會計，加班時間較少。
語言類專業相關工作者。在小語種翻譯或教學領域，工作壓力相對較小。
師範類專業相關工作者。特別是幼師，工作穩定且加班情況較少。