如果不小心成為了第三者，可以採取以下措施：
立即切斷與對方聯繫。這是最佳選擇，儘管開始時會感到痛苦，但有助於自己恢復。
開始新生活。嘗試結交新朋友或改變工作環境和生活環境，通過這些方式幫助自己忘記過去。
正視問題。認識到自己是感情中的受害者，但不應因此自責，需要正視第三者的問題。
尋求社會意見。了解社會對第三者的普遍看法，這有助於堅定自己結束這段感情的決心。
明確自己的目的。思考自己在這段關係中的真正需求，是否真的需要對方或這段關係。
自食其力。如果關係中涉及金錢，應尋找一份穩定的工作，確保經濟獨立。
發現周圍人的好。通過家人或朋友的關心，喚起內心的自責和愧疚。
放大對方的缺點。嘗試對對方提出過分要求或製造矛盾，使關係變得陌生。
遠離相關城市。換個環境工作或旅行，切斷與對方的聯繫，結識新朋友。
勇敢面對現實。正視自己的錯誤，並採取措施來克服。