不敢看女生眼睛的問題主要源於心理因素，而非生理或醫學上的疾病。這種情況可能是由於缺乏自信、害羞、焦慮或者是社交焦慮障礙的表現。改善這種情況的建議包括：
自我調節。通過逐漸適應與人交流時看對方的眼睛，可以增強自信並逐步改正這一習慣。
心理準備。了解這是正常的心理現象，不需要過度擔心或感到羞恥。
逐步練習。先從與熟人交流開始，然後逐漸嘗試與陌生人交流，每次嘗試時可以設定一個小目標，如看對方眼睛的時間從兩秒開始，逐漸增加。
參加集體活動。多參加集體活動，提高社交技巧和自信心。
心理醫生諮詢。如果情況嚴重，可以考慮尋求心理醫生的幫助。
自我肯定。通過日常的小方法來增強自信，例如通過完成小任務或改善自我形象。
總之，這個過程需要耐心和自我鼓勵，通過逐步的練習和調整，可以逐漸克服這一心理障礙。