不老草泡水的方法如下：
準備不老草。首先將不老草切成片，然後進行充分的清洗。
熱水浸泡。將清洗乾淨的不老草片放入熱水中進行浸泡，以確保充分浸泡。
泡好後飲用。泡一段時間後，不老草可以當作代茶飲用。
第二次沖泡。建議在第二次及以後的沖泡時使用開水，以更好地提取草蓯蓉的有效成分。
關於不老草的用量，每次使用5~15克，如果是鮮品則可以適當增加。此外，還可以根據個人體質和藥物用途來調整用量。需要注意的是，雖然不老草泡水對身體有益，但應適當控制用量，避免過量導致上火等症狀。不老草也適用於與其他中藥配伍製成中藥湯劑，或者用於製備藥酒。對於特定健康問題，如腎虛陽痿、腰膝酸痛、便秘、膀胱炎等，不老草泡水可能具有保健效果。但孕婦、兒童及患有肝腎疾病的人群應慎用。