「喘不過氣」可能由多種原因引起，包括但不限於呼吸系統疾病（如感冒、喉炎、支氣管哮喘、肺心病、慢性支氣管炎、慢性阻塞性肺氣腫等）、心臟問題（如心力衰竭、心絞痛、心肌梗死等）、情緒因素（如焦慮、恐慌）、體力活動（如劇烈運動後）、藥物副作用、環境因素（如密閉環境、高原反應）、以及某些身體系統的問題（如代謝系統問題）。
不同原因導致的喘不過氣，其處理方法不同，具體如下：
保持冷靜，儘可能放鬆身體。
如果正在使用藥物進行呼吸症狀的控制，請按照醫生的建議繼續使用藥物，或增加藥物劑量。
如果能夠接觸到新鮮空氣，打開窗戶或到戶外呼吸新鮮空氣。
如果情況很嚴重或沒有得到緩解，應該立即就醫尋求進一步檢查和治療。