不飽和度的計算可以通過以下幾種方法進行：
根據化學式計算。不飽和度的計算公式爲Ω=C+1-(H-N)/2，適用於含有碳、氫、氧、氮或其他單價鹵素的化合物，其中C代表碳原子的數量，H代表氫原子和鹵素原子的總數，N代表氮原子的總數。
根據結構式計算。不飽和度的計算公式爲Ω=雙鍵數+三鍵數×2+環數，適用於通過結構式推斷化合物的結構，例如，苯環可以看作三個雙鍵和一箇環的結構，因此其不飽和度爲4。
通用公式計算。不飽和度的計算公式爲Ω=1+1/2∑Ni(Vi-2)，適用於更復雜的化合物，其中Vi是元素中化合價的絕對值，Ni表示該元素原子的數量。
此外，如果有機物含有氧和硫，由於氧和硫不影響不飽和度，因此在計算時不必考慮。