中秋節的由來和故事主要包括以下兩個：
1. 古代祭月的農曆節日：中秋節起源於月神祭祀儀式，源自古代對月亮的崇拜，是古代中國祭月節。在秋分時節，是月亮最圓的時候，這一天剛好是月亮和地球之間的距離最近，因此月亮看起來會特別的圓。祭月，實際上是古老的秋天豐收祭祖活動的一部分，是一種以月為神靈的祭祀活動。
2. 嫦娥奔月的故事：在古代，后羿射下九個太陽，受到百姓的尊敬和愛戴。不少志士慕名前來投師學藝。奸詐刁鑽、心術不正的逄蒙也混了進來。后羿向西王母求得一包不死藥，交予嫦娥保管。逄蒙趁后羿外出，逼迫嫦娥交出不死藥，嫦娥危急之時吞下不死藥，不多時便飄離地面，飛落月亮上成了仙。后羿回家找尋嫦娥，他向鄰居們述說了逢蒙的行為，眾人一起設法打死了逢蒙，為嫦娥報仇。八月十五這天正好是月亮最圓的時候，這一經驗歷朝歷代傳承下來，就成了現在的中秋節。
以上就是中秋節的主要由來和故事，另外還有中秋節的傳統習俗如吃月餅、賞月等活動也和這個節日有關。