桌球拍握法主要分為橫拍握法和直拍握法，以下是兩種握法的詳細介紹：
橫拍握法。以手掌握住手柄，虎口緊貼手柄根部，中指、無名指和小指彎曲握住手柄，食指伸直貼在球拍背面，虎口與球拍之間可以稍作調整，以適應不同的擊球需求。
直拍握法。拇指和食指緊扣住拍柄，其餘三指依次彎曲頂住拍背，或用三指伸直頂住拍背，直拍握柄短，球拍重心靠近中間位置，適合細膩控制小球和近台快攻，但不利於打反手球。
每種握法都有其優缺點，適合不同的擊球風格和技巧需求。橫拍握法有利於正手攻球，反手也可打出高旋和速度快的球，但正反手交替擊球時需要變換拍面；直拍握法則更適合以球拍的正面打球，以球拍背面擊球為輔，利於靈活控制小球和近台快攻，但受手腕關節的局限。