黃河九曲第一灣位於四川省阿壩藏族羌族自治州若爾蓋縣境內，是黃河上游流經的第一個峽谷，以其地勢平坦、水流清澈、峽谷兩岸山峰和草原景色壯觀而聞名，被譽為黃河的搖籃。遊玩攻略如下：
自駕路線。從成都出發，沿G317國道向西北方向行駛，經過若爾蓋縣城後繼續前行約40公里即可到達黃河九曲第一灣。
觀景台。景區內有一個高台，可俯瞰整個峽谷和草原的美景。建議在觀景台上停留2~3小時，以充分欣賞九曲黃河第一灣的美景。
遊玩時間。景區內還有一個觀光電梯，單程運行時間約15分鐘，可以直達山頂觀景台。除了提供便利，這個封閉的通道還可以遮陽擋風。木質棧道長約1公里，大約需要45分鐘可以登頂。登山途中仔細尋找，可以發現很多土撥鼠。
注意事項。由於地處高原地區，氣候較為寒冷，遊客需要注意保暖。同時，也要注意保護環境，不要亂扔垃圾。
日落觀賞。去之前最好查好日落時間，提前1小時抵達景區。首先爬到觀景台拍攝黃河九曲第一灣，然後靜靜等待日落。夕陽下的黃河和濕地搭配尤為震撼，是景區人最多的時刻。之後可以下山前往河邊木棧道，夕陽的餘霞會將天空映成紅藍兩色，也是拍攝人物剪影的絕佳時刻。
此外，九曲黃河第一灣周邊還有其他景點推薦，如若爾蓋大草原、紅原月亮灣和花湖等，都是值得一游的地方。