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乾煸花菜

乾煸花菜是一道美味的中式家常菜,做法相對簡單。首先,需要準備一顆花菜,將花菜切成小朵,用鹽水浸泡十分鐘以去除雜質和農藥殘留。浸泡後徹底清洗乾淨並瀝乾水分。

在烹飪過程中,可以先將花菜用水焯一下,大約40到50秒,然後撈出瀝乾水分。這樣處理後的花菜更加鮮嫩,不吸油。接著,鍋中倒入適量的油,用小火先炒香蒜末、乾辣椒、小米椒等調料。加入一勺豆瓣醬,中火炒出紅油香。再將焯過的花菜倒入鍋中,加入適量的調味料,如生抽蚝油、鹽和雞精等,大火快速翻炒至花菜熟透但仍然脆爽。最後,可以加入一些蔥段提升香氣。

不同的做法可能有些許差異,但基本原理相同。這道菜的關鍵在於快速翻炒和適當的調味,以確保花菜既香又脆。