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乾煸菜花

乾煸菜花是一道美味的家常菜,以其獨特的乾香和辣味而受到廣泛喜愛。製作乾煸菜花的基本步驟如下:

準備菜花。將菜花掰成小朵,用淡鹽水浸泡10至30分鐘,以去除雜質和農藥殘留,然後沖洗乾淨並控乾水分。

準備輔料。準備蔥姜蒜切片、乾辣椒切段,如有條件可以加入花椒和芽菜等輔料增加風味。

煸炒肉片和輔料。如果喜歡,可以先將五花肉切片煸炒至出油,然後加入蔥姜蒜、乾辣椒、花椒等輔料,煸炒出香味。

煸炒菜花。先將菜花焯水(可選),然後放入鍋中與輔料一起煸炒,煸乾水分,直至菜花變軟或呈現理想的口感。

調味。在菜花快熟時加入適量的調味料,如鹽、味素雞精生抽等,調整味道。

出鍋。最後加入適量的紅油香油翻炒均勻,即可出鍋裝盤。

需要注意的是,乾煸菜花的關鍵在於不需要過油或長時間煮沸,而是通過快速的高溫煸炒來保持菜花的口感和營養。可以根據個人口味調整辣椒和花椒的用量,增加或減少辣味和痲感。