五天爬五嶽的攻略如下：
第一天：南嶽衡山。海拔1300.2米，爬升1090米。路線為梵音古道、康家壠-臥藤蘿下-華嚴湖-樂道亭-忠㤠祠-靈芝泉-麻姑仙境-煙霞仙境-鄴侯書院。距離10.5公里，約3小時完成登頂。
第二天：中嶽嵩山+少林寺。嵩山分為少室山和太室山，相距11公里。嵩山海拔1492米，爬升991米。路線為嵩陽書院-中嶽行宮-峻極峰-法王寺。距離3.3公里，2小時登頂。打卡完嵩山景區再打車前往少林寺。
第三天：東嶽泰山。海拔1545米，爬升1217米。路線從紅門上-中天門-南天門-日觀峰-玉皇頂-中天門坐大巴下山。距離7.6公里，3.5小時登頂。
第四天：北嶽恆山。海拔2016.8米，爬升600米。路線為景區入口-擺渡車-山頂。距離3公里，1.5小時登頂。
第五天：西嶽華山。海拔2160.5米，爬升1550米。路線為北上西下，玉泉院-北峰-中峰-東峰-南峰-西峰-西峰索道下。全程11公里，3.3小時到達北峰，是五嶽最難的一座山。
以上攻略僅供參考，具體行程應根據實際情況和身體狀況進行調整。