「沙中土」是五行算命中的一種概念，具體指在丙辰年或丁巳年出生的人。
這種土的特點是在地支辰、巳時節，土的氣息已經很微弱，幾乎消失，但遇到旺火丙、丁的烘烤，就像乾燥的泥一樣，輕輕一捏就會碎成粉末。因此，被稱為「沙中土」。這類人的性格和命運特徵包括：
性格特徵。沙中土命的人通常具有較好的財運和人際關係，他們在工作中容易得到賞識，只要保持小心謹慎，就能實現事業和家庭的興旺。
忌諱。在五行中，木克土，因此沙中土命的人應避免與木命的人過於接近，以免影響自己的運勢。
此外，1976年和1977年出生的人屬於沙中土命。