五黑粥的做法和配料

五黑粥是一種傳統的中華粥品，以其豐富的營養價值和獨特的口感而受到人們的喜愛。以下是五黑粥的配料和做法：

主要配料。黑米、黑豆、黑芝麻、黑棗（君遷子）、黑香菇。

做法。將所有配料洗淨，黑米和黑豆提前浸泡3小時以上；將所有材料放入電紫砂鍋中，加入適量的水；開啟電源，先調到強檔煮開，然後轉為自動擋，慢燉6小時。

此外，五黑粥還有一些其他的變種和做法，可能會包括黑枸杞、黑桑葚等成分，具體的配料和烹飪方法可能會有所不同。