人生掌控術是一個廣泛而複雜的主題，涉及到許多不同的方面，包括個人成長、心理、情感、職業發展等等。以下是一些可能有幫助的建議：
1. 設定明確的目標：清晰明確的目標可以幫助你更好地掌控人生。制定一個實際可行的計畫，並將其分解成可實現的小步驟。
2. 自我認知：了解自己的優點和缺點，找到自己的價值觀和激情所在。這樣可以幫助你更好地做出決策並應對挑戰。
3. 決策力：學會做決策，不要拖延，也不要被無關緊要的事情牽著鼻子走。在做決策時，要傾聽自己的內心，同時考慮長期和短期的後果。
4. 時間管理：合理規劃時間，避免浪費時間在無意義的事情上。利用時間管理工具，如日程表、待辦事項清單等，可以幫助你更好地掌控時間。
5. 培養積極的心態：保持積極的心態可以幫助你更好地應對挑戰和困難。要學會自我激勵，保持樂觀，同時學會放鬆自己。
6. 健康生活方式：健康的生活方式包括良好的飲食習慣、足夠的睡眠、適當的運動和減少有害物質接觸等。身體健康和心理健康是掌控人生的關鍵因素之一。
7. 持續學習：不斷學習新的知識和技能可以幫助你適應不斷變化的世界。找到適合自己的學習方式，並制定一個長期的學習計畫。
8. 建立人脈：人脈是人生中重要的資源之一。與他人建立良好的關係，分享知識和經驗，可以為你帶來更多的機會和幫助。
總之，掌控人生需要不斷的努力和自我反思。通過設定明確的目標、培養積極的心態、合理規劃時間、學習新的知識和技能、建立人脈等方式，你可以更好地掌控自己的人生。