人生維生素e

人生維他命E具有抗氧化的作用，可以維持免疫系統的正常功能，提高機體的免疫力，促進血液循環，緩解疲勞，減少皮膚病和抗衰老。

人生維他命E主要存在於蔬果、堅果和其他植物性食品中。它無法由人體自身合成，需要從飲食中獲得。

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