“人生耍廢”這個辭彙通常用於形容一個人過著沒有目標和計畫的生活，無所事事，沒有追求和夢想，沒有追求成功的行動，是一種懶散的狀態。這樣的生活態度可能會導致人缺乏動力和熱情，失去生活的意義和價值，並且可能影響到個人的健康、人際關係和未來發展。
如果感到自己陷入了“人生耍廢”的狀態，可以考慮以下方法來改變：
1. 設定目標：為自己設定一些具體的、可實現的目標，例如職業發展、健康、財務、人際關係等方面的目標。將這些目標分解成一些小步驟，制定詳細的計畫來實現它們。
2. 積極行動：將想法轉化為行動，積極尋找機會和資源來實現自己的目標。嘗試參加一些新的活動或課程，結交新的朋友，嘗試新的事物，這些都可以幫助你走出舒適區並發現新的機會。
3. 保持健康的生活方式：保持健康的飲食、充足的睡眠和適當的運動，這些都有助於提高精力和積極性。
4. 尋求支持：與家人、朋友或專業人士交流，尋求他們的建議和支持。他們可能會提供一些新的想法和資源，幫助你走出困境。
5. 保持積極的心態：保持樂觀和積極的心態，相信自己能夠克服困難並實現自己的目標。
最重要的是，不要放棄自己。每個人都有可能陷入“人生耍廢”的狀態，但關鍵在於如何從中恢復過來並重新找到生活的意義和動力。記住，人生是一個不斷學習和成長的過程，不要害怕嘗試新的事物或接受挑戰。只有通過努力和堅持不懈，才能實現自己的人生價值和夢想。