人生苦短，想要快樂，可以參考以下建議：
1. 珍惜當下：人生苦短，更應該珍惜當下的每一刻。無論是快樂還是痛苦，都是生命中的一部分。學會欣賞生活中的美好，讓自己更加感恩和知足。
2. 積極心態：保持樂觀積極的心態，面對生活中的挑戰和困難，要看到其中蘊含的機會和成長，保持積極向上的態度。
3. 健康生活方式：保持健康的生活方式，包括良好的飲食、適度的運動、充足的睡眠和保持良好的衛生習慣。這些可以幫助提高身體和心理健康，從而增加快樂的感覺。
4. 社互動動：社互動動是快樂的重要來源。與親朋好友保持聯繫，參加社區活動，與他人分享快樂和悲傷，可以帶來更多的情感支持和樂趣。
5. 追求興趣：發掘自己的興趣愛好，投入其中並從中獲得快樂。這可以是藝術、音樂、運動、閱讀或其他任何你喜歡的事情。
6. 學會放下：面對無法改變的事情，學會放下，接受現實，避免過度糾結和焦慮，這有助於保持積極的心態。
7. 尋求專業幫助：如果感到無法應對所有的負面情緒和挑戰，尋求專業的心理諮詢也是一個不錯的選擇。專業的心理諮詢師可以幫助你找到適合你的方法來處理負面情緒。
最重要的是，要記住，人生苦短，每一刻都值得珍惜和努力。每個人都有自己的節奏和方式去尋找快樂，關鍵在於保持積極的心態，珍惜當下，並找到適合自己的方法來應對生活中的挑戰。