人生高低起伏，意思是人生就像潮起潮落一樣，有時候高漲有時候低落，人生總是有起有落。可以用於描述人生路上的變化和不確定性，有時處於高峰，有時可能跌入低谷。這個辭彙體現了人生的不穩定性，以及在面對挑戰和困難時的應對能力。
當人生處於低谷時，可以嘗試以下方法來應對：
1. 保持積極態度：面對挫折和困難時，保持樂觀和積極的態度可以幫助自己更好地應對挑戰。
2. 尋求支持：與家人、朋友或專業人士分享自己的困擾和挫折，可以幫助自己緩解壓力並獲得支持。
3. 自我反思：反思自己的行為和決策，找出問題所在並尋求解決方案，可以幫助自己更好地成長和進步。
4. 保持健康：保持健康的生活方式，如良好的飲食、適度的運動和充足的休息，可以幫助自己更好地應對壓力和挑戰。
總之，人生高低起伏是常態，重要的是如何應對這些起伏，保持積極的態度和尋找解決問題的方法，才能更好地面對人生的挑戰。