《人生100年》是一本關於人生規劃的書籍，它提出了一個百年人生計畫，並提供了從出生到死亡的各個階段的建議和策略。作者認為，通過制定一個合理的計畫，人們可以更好地管理自己的時間和資源，實現自己的目標和夢想。
這本書的主要內容包括：
1. 制定一個百年人生計畫，包括目標、價值觀、願景和使命。
2. 規劃時間管理，包括時間分配、優先權、計畫和目標設定。
3. 投資財富管理，包括儲蓄、投資、保險和資產配置。
4. 建立人際關係，包括家庭、朋友、同事和社交網路。
5. 健康管理，包括飲食、運動、睡眠和心理健康。
6. 退休規劃，包括退休年齡、養老金和退休後的生活規劃。
這本書還提供了一些實用的工具和技巧，幫助讀者更好地實現自己的計畫。此外，它還強調了成功和幸福的核心要素，如自信、自愛、自尊和自立等。
總之，《人生100年》是一本非常實用的書籍，它提供了有關人生規劃的建議和策略，可以幫助讀者更好地管理自己的時間和資源，實現自己的目標和夢想。