畫跑步的人的步驟如下：
畫頭部輪廓，可以使用一箇不規則的圓來勾勒出頭部，然後去掉圓的一側來繪製人臉輪廓。
畫頭髮和臉部，使用短而彎曲的線相交來畫出頭髮，然後使用曲線勾勒出額頭、鼻子、嘴巴和下巴的輪廓。
細化頭部，使用“C”形線來畫耳朵，並對其進行細化，使用曲線繪製髮際線，畫出眼睛和眉毛。
畫身體和手臂，向下延伸兩條曲線以形成頸部，然後使用曲線勾勒出身體和無袖襯衫的輪廓，勾勒出肌肉手臂，使用曲線形成肩膀、上臂和下臂，注意肘部和小酒窩的曲率，然後使用曲線勾勒出手、手指和拇指的輪廓。
畫腿部和跑鞋，用幾條曲線勾勒出腿，連接底部的線，使用雙彎的曲線畫出跑鞋的形狀。
完成畫作，畫另一條腿和腳，使用成對的曲線形成大腿和小腿，然後畫出腳的形狀，根據需要添加顏色。
這些步驟可以幫助你畫出一箇跑步的人。你可以根據需要調整細節，使畫作更符合你的要求。