什麼叫健康生活

健康生活是指通過積極的生活方式和良好的習慣，維持身體和心理的良好狀態。

健康生活不僅包括合理的飲食、適量的運動、充足的休息、有效的壓力管理，還涉及個人衛生、環境衛生、飲食衛生等方面，其目標是達到身體、心理和社會適應的全面健康狀態。此外，健康生活還包括保持積極的生活態度，參加有益的文體活動和社會活動，以及在生病時及時就醫等。