什麼叫固本

「固本」這一概念源自中醫理論，強調維護和增強人體健康的基本原則。

「固本」的主要目的是通過增強人體的正氣或免疫系統來抵抗外邪（如風寒暑濕燥熱等）的侵害。具體方法包括服用補益類中藥或中成藥，如八珍湯、當歸補血湯、補中益氣湯、歸脾湯等，以及採取其他措施來調理氣血平衡，如參蘇飲等。

此外，「固本」也涉及到補腎，因為腎被視為先天之本，與脾胃（後天之本）一起，共同維護人體的健康。在更廣泛的意義上，「固本」還涉及到培養元神，促進氣血流暢，從而維持臟腑和氣血的正常生理功能，這是一種抗衰老和保持健康的方法。