什麼叫普食

普通飲食

普食，也稱為普通飲食，是指那些與健康成人的飲食類型基本相同的膳食。

普食的主要特點是飲食均衡、多樣化，包括充足的主食、適當的蛋白質攝入、以及增加蔬菜和水果的量。同時，普食還強調減少鹽和油脂的攝入，建議戒菸、限酒，並注重飲食的均衡和多樣化。這種飲食適合於大多數病情較輕、無發熱和無消化道疾患的患者，如疾病恢復期或不必限制飲食的人。普食通常包括各種固體和液體食品，如米飯、麵包、炒菜、水果等。