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什麼叫波比

波比(Burpee)是一種高強度、短時間燃燒脂肪並且能令人心率飆升的全身性體能訓練動作。它最初由美國運動生理學博士羅亞爾·波比(Royal Burpee)於上世紀40年代發明,起初用於測試普通人的體能,後來因其高效和簡便性,成為了美軍在二戰期間召集士兵時的體能測試標準之一。波比跳結合了深蹲、伏地挺身及跳躍等一系列動作,能夠訓練到全身70%以上的肌肉群,包括核心肌群、腳、手臂、腹部、臀部及背部等,是一種非常簡便的測試體能的方法,也常被用作日常訓練。

此外,在電子遊戲《英雄聯盟》中,「波比」也是該遊戲中一個約德爾人角色的暱稱。由於波比與遊戲中的其他約德爾人角色如小炮安妮等在體貌特徵上的相似性,玩家們有時會將他們互相稱呼。例如,小炮有時被稱作「炮形態波比」,這種稱呼更多是基於玩家之間的幽默和梗,而非角色的實際設定。