什麼叫自己分析

自我分析是指個人對自己的理性、深刻和全面的分析。

自我分析有助於個人更好地認識自己，理解自己的情緒來源、強項、弱點和價值觀。它包括對自己過去、現在和將來的全面梳理，從而實現自我認知。通過自我分析，個人可以發現自己的優點和缺點，並努力發展優點、改變缺點。這個過程不僅有助於職業發展，也有助於個人成長和心理健康。