什麼叫自理

自我照顧或自護

自理，也稱為自我照顧或自護，是指個體為了維持生命、確保自身結構完整和功能正常、增進健康與幸福而採取的一系列自發的、連續的、有目的的調節行為和自我照順活動。

自理能力包括自我照管調理能力，自行解決一切的能力，例如日常生活中的做飯、洗衣服、整理床鋪等，是個人獨立生活和生存的基本能力。自理可以通過學習或經他人的幫助、指導而獲得。