不用上夜班的工作種類很多，具體如下：
公司文職類。如人事專員、財務運營、助理以及總經理助理等，這些職位一般不用上夜班。
公務員和事業單位編制。這些崗位通常是朝九晚五的工作模式，不需要上夜班。
技術崗位。例如IT工程師和程式設計師，只要按時完成布置的任務，晚上不用上夜班。
快遞員或外賣員。這些職位通常不需要上夜班，可以選擇上白班。
自主創業。如做微商或自媒體，可以根據個人時間安排工作，收入也相當不錯。
電子商務和線上銷售。這些行業主要在白天進行訂單處理和配送。
金融服務。許多金融業務可以在白天處理，例如股票交易和基金管理。
媒體和出版。這些行業的編輯和排版工作通常在白天進行。
旅遊業。大多數旅遊公司在白天營業。
教育行業。學校和大學通常在白天上課，晚上則是教師備課和批改作業的時間。
醫療保健領域的某些職位。如體檢中心護士、血透室工作人員、健康管理中心員工、供應室人員等，這些職位通常不需要上夜班。
此外，還有一些行業如營養膳食科、靜配中心、胃鏡中心/介入室等，這些職位也通常不需要上夜班。