亞穩態是一種特殊的狀態，處於穩定和非穩定之間，在物理和工程領域，亞穩態指的是一箇系統或設備在特定條件下處於一種不穩定的狀態，但因爲某些原因（如能量障礙）而暫時或長期無法達到更穩定的狀態。
在電子學中，亞穩態常見於數字電路，特別是觸發器，當觸發器無法在規定時間內達到一箇可確認的狀態時，就認爲它進入了亞穩態，此時，觸發器的輸出電平既無法預測也無法保證其穩定性，可能會停留在中間電平或處於振盪狀態，這種不穩定的輸出電平可能會沿着信號通道傳播，影響整個系統的性能。
在熱力學上，亞穩態指的是一種非平衡狀態，儘管不穩定，但因爲某種原因（如能量障礙）而能暫時或長期存在。在材料科學中，亞穩態可以指那些介於穩定與非穩定之間的狀態，這些狀態可能因爲各種內部或外部因素而遷移。
此外，在原子和分子物理學中，亞穩態還指一種特殊的激發態，其壽命比一般激發態長得多，通常在10^-3秒數量級或更長。