什麼是內疚感

內疚感是一種複雜的情緒體驗，通常發生在個體認識到自己的行為違反了道德準則或對他人的傷害時。

內疚感可能伴隨著悔恨、自責、焦慮和痛苦等情緒成分。從心理學角度來看，內疚感被視為一種自我意識的道德情緒，會影響後續的行為，被視為道德的「晴雨表」。從社會角度來看，內疚感有助於人們認識到自己行為對他人和社會的影響，從而促使人們採取積極措施來彌補錯誤或避免再次犯錯。然而，內疚感也可能導致自我懲罰，過度的內疚感可能對健康產生不利影響。因此，適度地理解和處理內疚感是很重要的。