十段錦冊法
十段錦法，全稱「十段錦冊法」，簡稱「十段法」或「十段文冊」，又有「十段丁田」、「均平需鞭」等別稱。這是明代中葉在江南地區實行的一種賦役改革措施。其目的是整頓役法，著重改革均徭，附帶清理田賦。具體做法是將全縣各里甲人戶名下的丁、田數目加以清查，然後分成十段，各段負擔能力大體均平，一年徭役編派一段供應。這種辦法在邵武時行時廢，直至嘉靖十二年(1533年)，邵武知縣曹察在再次施行中加以改進，設「均平徭役冊」，其法「以一縣之丁糧,均為十班,以十班之丁糧均為一則」。嘉靖十六年(1537)御史李元陽在福建全省推行「十段法」。在江南地區，開始試行「十段錦法」的是正德年間常州府同知馬某。
此外，十段錦法還有一種解釋是源於八段錦的創新發展和繼續，它吸引了諸多流派的技藝精華，篩選了古今健身運動的特有功法，集百家之長，結合現代人體生理特點，以有利於身心健康。