什麼是塑形

塑形是指通過一系列方法和手段來改善和最佳化身體形態的過程。

塑形通常包括制定個性化的飲食和運動計劃，有時甚至包括醫學或美容手段。這個過程可能基於個人的身高、體重、年齡和三圍等數據，通過科學計算得出個體化的標準尺寸，塑形不僅關注外在美的提升，也關注身體健康和體態的改善。