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什麼是小麥草

小麥的幼苗

小麥草是一種特殊的草本植物,屬於禾本科鵝觀草屬,通常是指小麥的幼苗。

小麥草的特點是形態矮小,具有淡綠色、細長的葉片,排列於簇生根部,輪廓呈線條狀,長度大約爲10到20釐米,與成熟的小麥相比,小麥的莖高達1米左右,具有淺綠色的直立的葉子和胚芽。小麥草的嫩葉可以榨汁或曬乾磨粉,富含葉綠素、氨基酸、維生素、礦物質等營養成分,如維生素A、維生素C、維生素E及維生素B族,還有鈣、鎂、磷、鐵、硒等礦物質,以及超抗氧化劑SOD和纖維,這些成分使得小麥草具有很高的營養價值和保健作用。

此外,小麥草還含有酶和其他天然化合物,如類黃酮、生物鹼和單寧酸,能增加體內的氧氣含量。在栽培和食用方面,小麥草通常在種子發芽後7到10天內收割,可以作爲乾草或製成汁液食用。