什麼是平衡木

平衡木是一種女子競技體操項目，同時也是一種女子體操器械，要求運動員在一根橫木上完成一系列舞蹈和翻騰動作。

平衡木的特點是高度約爲1.2米、表面寬度大約10釐米的窄長橫木，固定在兩根支柱上。運動員在這個狹窄的橫木上展示身體的控制能力、柔韌性和平衡能力。平衡木動作包括轉體、跳躍、翻騰、倒立和舞蹈等，對運動員的平衡能力和動作準確性提出了很高的要求。比賽通常有時間限制，要求運動員在規定時間內完成一套難度動作。平衡木運動起源於公元前羅馬時代，後逐漸發展成爲一項要求技巧和藝術性的競技體育項目。