什麼是心流體驗

福流

心流體驗，也稱爲福流，是由匈牙利心理學家米哈伊·契克森米哈賴提出的一箇概念，指的是當一箇人完全專注於某項活動時所體驗到的一種心理狀態。

在這種狀態下，個體通常感覺時間飛逝、自我意識減弱，並伴隨着高度的興奮感和滿足感。心流體驗通常發生在人們全身心投入、沉浸在充滿創造力或樂趣的活動中時，例如藝術家在創作、玩密室逃脫、打球、游泳、寫數學試卷等。這種體驗不僅帶來快樂和滿足，還有助於提高人的創造力和創新思維。