"打七"是一種修行方式，指的是在七天中剋期求證，專注於某一修行法門。具體來說，如果專注於唸佛法門，就稱爲打佛七，簡稱佛七；如果專注於禪宗法門，就稱爲打禪七，簡稱禪七。此外，也有專念觀世音聖號的觀音七。
"打七"也是一種禪修活動，通過七天的時間，讓自己能專注地去做一件事，從而讓多餘的妄想熄滅。這是爲了達到一心不亂，都攝六根，打死第七識。七天期限是改變習氣的一箇時間轉折點。
"打七"還可以理解爲拿七天來用功做功夫，號稱“剋期取證”。這是效法本師釋迦牟尼佛的精神。
從生理代謝週期來看，"打七"和這種生理代謝週期有一定關係，但不是其全部的意義。"打七"的真正意義在於通過七天的時間，抑制六識，止住七識，進而徹底轉變五識，將智慧存於八識。