什麼是握固

握固是一種傳統的手勢，源於道家養生修煉，最早見於晉朝道士葛洪的著作《抱朴子》。

這個手勢通常是將大拇指扣在手心，指尖位於無名指根部，然後用其餘四個手指握牢。握固被認爲是固本培元的一種方式，有助於保護和穩固身體的精氣神。在道家修煉中，握固被用來收攝精氣神，抵禦外邪，具有養生、固守腎氣、增加陽氣、提升精氣神、安神定魂等益處。此外，握固也被應用於一些武術和健身氣功中，如八段錦和“攢拳怒目增氣力”功法等。