一種極端的防守戰術
擺大巴是足球術語，指的是一種極端的防守戰術。在這種戰術中，球隊在前場只保留一名前鋒，而將其他球員全部集中在後場進行防守，目的是最大限度地減少丟球，以保住場上比分。這種戰術通常被認爲是比較消極的，因爲它犧牲了足球的藝術性和觀賞性。
擺大巴的名稱來源於葡萄牙語，意指對方球隊像停放一輛大巴車一樣緊密防守在球門前，從而阻止本方球隊的進攻。這種戰術在足球比賽中被弱隊或試圖保住領先優勢的球隊使用，尤其是在面對強隊時，弱隊可能會採取這種策略來減少失球，爭取保平或取勝的機會。
擺大巴的典型陣型是5-4-1，即五名後衛、四名中場球員和一名前鋒，後衛負責守住球門，中場球員負責中場的防守和進攻串聯，而前鋒則在前場等待反擊的機會。
最著名的使用擺大巴戰術的教練之一是穆里尼奧，他不僅創造了這種戰術，還在實踐中將其發揚光大，例如在2009/10賽季歐冠半決賽中，他帶領國際米蘭在少打一人的情況下利用擺大巴戰術淘汰了巴塞羅那。