什麼是清明夢

清明夢，也稱爲清醒夢（Lucid Dreaming），是指在夢境中保持清醒意識的狀態。

在這種情況下，夢者意識到自己正在做夢，並能夠在夢中擁有清醒時的思考和記憶能力，這使夢者可以主動控制夢境的內容，創造和改變夢境中的人物、事物，甚至影響夢境的環境。清明夢與白日夢不同，後者是在清醒狀態下進行幻想，而不涉及睡眠。清明夢的現象最早由荷蘭醫生Frederick Van Eeden在1913年描述，其被認爲是一種特殊的夢境體驗，可以讓夢者在夢中感受到比現實更加真切的感覺和體驗。