什麼是自我實現

自我實現是指個體在適宜的社會環境中充分發揮自己的才能和潛能，實現個人理想和抱負的過程。

自我實現的過程包括髮展潛力、表現才能，以及滿足個人對最高成就的追求。這個概念源自美國心理學家亞伯拉罕·馬斯洛的需求層次理論，被認爲是人類最高層次的需求。根據這一理論，需求的滿足是層層遞進的，在基本需求（如生理需求、安全需求、社交需求、尊重需求）得到滿足後，人們會追求自我實現這一更高層次的需求。自我實現不僅是一種心理上的滿足，也是一種身心潛能得到充分發揮的境界。