什麼是自我形象

自我形象是個體對自己相對穩定的綜合看法，包括個性特徵、風格、精神面貌、潛在能力、認知能力、情感特徵和行為的穩定自我認知和評價。

自我形象不僅反映個人對自己的觀點，也是他人對個體的看法。自我形象有積極和消極之分，積極的自我形象表現為對自己能力、信念、精神的自信，認為自己是有價值的、重要的；而消極的自我形象則表現為對自己能力的懷疑和不滿足，認為自己不重要。自我形象的形成與個體的成長經歷、社會環境、文化背景等因素密切相關，對個體的心理健康、行為模式和社交關係有著重要影響。